Profilo del corso Il corso si propone di formare gli atleti alla tecnica del FLOW © e all’uso della tecnica in gara, al fine di modificare l’attitudine alla gara migliorare il risultato ridurre i traumi favorire il recupero post gara. Il corso è rivolto principalmente a: sportivi e atleti con esperienza […]
Respirare bene significa vivere bene e in salute, ma la maggior parte di noi non respira nella maniera corretta: respira con la bocca o con la parte alta dei polmoni. Inoltre fa entrare poca aria rispetto a quella che sarebbe necessaria per mantenere il corpo ben ossigenato. I motivi sono legati ad aspetti emotivi, posturali […]
In questo workshop esperienziale si farà esperienza dell’effetto che esercizi fisici mirati, visualizzazioni, giochi mentali e meditazione hanno su mente e corpo. Lo scopo è quello di rendersi conto di come alcuni blocchi fisici sul corpo, come ad esempio le contratture muscolari, siano il riflesso di blocchi emotivi e mentali. Una volta superati questi ultimi […]