Il potere occulto del respiro

YOGA CHITTA VRITTI NIRODHA: lo yoga acquieta le modificazioni della mente. Ma cos’è yoga? Lo yoga, secondo la tradizione, si sviluppa in 8 rami: YAMA NIYAMA PRANAYAMA ASANA PRATYAHARA DHYANA DHARANA SAMADHY. YAMA E NIYAMA sono i comportamenti corretti da tenere verso sé stessi e verso gli altri (ad esempio: alimentarsi in modo corretto, non […]