Gravidanza: yoga e bacino

Una gravidanza serena e un buon parto dipendono anche da elasticità, forma e posizione del bacino. Quindi, in qualsiasi pratica per la preparazione al parto, questa sarà la zona target sulla quale concentrare il lavoro, in particolare su pavimento pelvico e perineo, i muscoli che governano gli organi uro genitali e l’ano. La loro integrità […]