Cos’è il Pil-Yoga?

Prima di scoprire cos’è il Pil-Yoga scopriamo chi era Joseph Hubertus Pilates. Joseph Pilates da piccolo era un bambino debole, soffriva di asma, rachitismo e febbre reumatica. La grinta e la voglia di stare meglio lo portò a interessarsi di medicina e di alcune tecniche orientali di rilassamento e concentrazione (yoga) oltre che a praticare […]